军训不止会黑更会“胖”,若常吃这四种食物,体重唰唰飙升十斤

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  暑假马上就要结束了,很多的同学虽然还恋恋不舍家里的好伙食,好招待。但是没有办法还是要好好读书的嘛!不过开心其实对于刚升学步入下一个学校的人来说最痛苦,毕竟要军训么!军训第一要晒黑,第二还容易长胖,毕竟每天都在锻炼就吃得就需要更多的能量补充体力了。那么小编就来盘点4种很容易在军训期间吃胖的食物吧!

  

  第一种、巧克力

  毕竟是军训,那么就很需要能快速补充能量的食物。那么像士力架这种含有巧克力之类的食物就特别的吸引人了。饿了的时候就特别扛饿。而且甜甜就想多来几块,还有各种巧克力制品。毕竟是甜甜的,军训的压力大,吃甜的能缓解压抑情绪,但是巧克力的热量大,你要是每天吃很多,那就胖的非常快了。

  

  第二种、碳酸饮料

  军训的时候特别容易口渴,要是口渴了就特别想好那种冰冰凉凉的饮料了,尤其是那种碳酸饮料。比如可乐之类的,喝下去那就是透心凉啊!特别的爽,但是这种饮料含糖分特别的高,糖分一高就不容易分解,那么就堆积在身体里是很容易发胖的,不过确实比较好喝。

  

  第三种、油炸食品

  晚上军训完了就想吃一点好吃的补充一下能量,尤其是大学的话,晚上会有很多的夜市。街上的美食那是琳琅满目,随便就是各种烧烤、油炸串串。这种食物就是特别的开胃,吃了又想吃的那种!这种食物的脂肪多,会阻挡新陈代谢,那么很多的脂肪就会堆积起来,就很容易胖了。

  

  第四种、西瓜

  西瓜这种的话就是一种含糖量特别高的水果,尤其是军训的时候恨不得就是一整个一整个的西瓜啃。那每天就是要吃一个的节奏。西瓜大家也知道的超级甜,糖分多,容易长胖。这样就容易堆积在体内了,而且西瓜是一种比较寒凉的水果,吃多了容易拉肚子!

  

  那么这就是小编所讲的军训期间容易长胖的4种食物,吃多了可能就是十多斤往上涨了!

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